Uroda

Jak przyśpieszyć odchudzanie?

Nadwaga określana jest jako choroba globalna. Na dzień dzisiejszy boryka się z nią nawet 50% cywilizowanego społeczeństwa. Liczba osób z nadmiarem tkanki tłuszczowej zwiększyła się na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat dwukrotnie. Za główną przyczynę nadwagi uważa się siedzący tryb życia oraz coraz to gorsze odżywianie. Brak aktywności fizycznej w połączeniu z niezdrowym i niezbilansowanym jadłospisem […]

Zdrowie

Wzmocnienie organizmu przed jesienią/zimą

Temperatura poniżej zera, deszcz i wiatr – taką pogodę coraz częściej widujemy za oknem. Zima nadchodzi wielkimi krokami, a wraz z nią spora liczba infekcji i wirusów. Jak wzmocnić organizm, by uchronić się przed przeziębieniami i grypą? Istnieje wiele różnych sposobów, które pozwalają efektywnie wzmocnić organizm. Dzisiaj pragniemy przedstawić kilka domowych rozwiązań, które przyczynią się […]

Zdrowie

Zdrowy sen – co zrobić, aby zdrowo spać?

Czy wiesz, że nawet 50% polskiego społeczeństwa cierpi na bezsenność? Problemy tego typu uwarunkowane mogą być przez szereg czynników. Dowiedz się co przyczynia się do występowania bezsenności i jak sobie z tym radzić! Przyczyny problemów ze snem Czynników kształtujących problemów ze snem jest naprawdę wiele. Poniżej pokrótce przedstawiamy wszystkie te, które pojawiają się najczęściej. Zaburzenia […]

Medycyna

Czystek – sposób na oczyszczenie organizmu (i nie tylko!)

Jednym z najpopularniejszych ziół wykorzystywanych w profilaktyce i leczeniu chorób jest czystek (Cistus). Część jego właściwości znana jest od dawien dawna. Według badaczy – już w czasach starożytności czystek wykorzystywany był w leczeniu i łagodzeniu ran. Właściwości czystka – jak działa czystek? Czystek to zioło, które przez wielu medyków lubujących się w medycynie niekonwencjonalnej, traktowany […]

Zdrowie

10 sposobów na zdrowy tryb życia

Prowadzenie zdrowego trybu życia staje się coraz bardziej modne. Społeczeństwo ochoczo podchodzi do tematu zmiany diety, wzmożenia aktywności fizycznej, czy dbania o rytm dobowy. Wszystko to jest efektem zwiększonej świadomości. Jesteśmy zorientowani jakie zagrożenia niesie za sobą prowadzenie niezdrowego stylu życia. Mnóstwo propagatorek i propagatorów. Na portalach społecznościowych aż roi się od osób, które propagują […]

Medycyna

Zielony jęczmień na odchudzanie

Czy wiesz, że skala otyłości w 2025 roku może przekroczyć nawet 25%? Takie raporty opublikowała Światowa Organizacja Zdrowia. Co gorsze, nic nie wskazuje na to, by problem ten został wyhamowany. Nadwaga i otyłość to problem wielu Polaków. Już dziś mówi się o tym, że problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi ma nawet 50% polskiego społeczeństwa. Tyjemy […]

Uroda

Dieta na masę – co jeść, aby przytyć?

Niemal połowa Polaków narzeka na zbyt dużą ilość tkanki tłuszczowej. W małej opozycji do nich stoją Ci, którzy chętnie by zwiększyli swoją wagą. Tyle, że pod warunkiem zwiększenia masy mięśniowej, a nie tłuszczowej. Jak przytyć? Zwiększyć masę można w bardzo łatwy sposób – wystarczy po prostu więcej jeść. Należy jednak mieć na uwadze, że sama […]

Uroda

Dieta odchudzająca – co jeść, aby schudnąć?

Statystyki serwowane nam przez Światową Organizację Zdrowia są więcej, niż niepokojące. Według najnowszych danych, w Polsce problemy z nadwagą może mieć około 55% ludzi. Co więcej, spore grono boryka się z otyłością. Najgorsze w tym wszystkim jest jednak to, że owe statystyki z roku na rok są gorsze. My, jako społeczeństwo – nie potrafimy przeciwstawić […]